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Ei gente! Tem dias que acordamos muito animados, felizes e de expectativas altas, mas infelizmente há aqueles dias que não queremos sair da cama por desanimação, expectativa baixa, infelizes, ou seja, por nada.
Mas hoje, vou te mostrar 5 dicas para você dá uma basta neste dia de ogro.
1- Vista-se bem
Sei que levantar muito cedo não é legal, mas faça deste momento uma diversão. Escolha uma roupa arrumadinha, faça uma make que você se sinta bem, hidrata a pele, passa perfume, faça um penteado no cabelo e pronto. Você nem vai perceber que o tempo passou e já está linda pra enfrentar o dia.
É muito bom cuidar da gente, começar o dia bem se preocupando conosco mesmo. Assim, você também pode contagiar as pessoas que estão ao seu redor.
2 – reclamar não!
Pessoas felizes não reclamam, afinal, reclamar traz tristeza, e não é isso que queremos pra hoje.
O clima muda quando você para de reclamar, ou seja, deixa de ser aquele ambiente pesado. Quando acontece algo que me deixa chateada, sempre tento desviar minha atenção desse problema para não atrair mais problema.
Quando você para de reclamar dos problemas, um fato é que eles não vão se resolver sozinhos, mas eles não atraem mais problemas para sua vida.
3 – dê uma pausa
Se o dia está cheio e você não está com paciência, faça uma pausa. Respira fundo, feche os olhos, mentalize coisas que te deixam feliz. Acalma.
Tire uns 5 minutos para você pensar em você. Vá no banheiro, retoque a maquiagem, toma uma água ou café, alonga o corpo.
4- Mentalize coisas boas
Não pense que aquele problema não irá resolver, ou aquela pessoa não irá melhorar. Tenha esperança e fé em tudo.
Deseje o melhor, mentalize coisas boas, seja positiva. Isso com certeza vai te ajudar a ter um dia melhor.
5- Agradeça
Brinda a casa, brinda a vida, brinda sua família, brinda a você mesmo e agradeça! Todos nós temos motivos para agradecer.
Isso mostra como temos coisas para agradecer (diariamente).
Agradeça, sorria, pois é uma sensação boa e que traz paz. Quanto mais você agradece, mais você recebe de volta.
Aplica pelo menos uma dessas dicas no seu dia. Você verá como o seu dia ficará melhor.
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Me diz ai nos comentários qual a sua técnica pra espantar os dias maus.
Beijos e até a próxima!